Depresija je poremećaj raspolozenja koji se karakterise prisustvom izuzetne tuge,razocarenja,usamljenosti, osecaj krivice i niže vrednosti. Ovakvo stanje je vrlo ozbiljno i moze trajati veoma dugo ,remeteći jedinku u obavljanju svakodnevnih aktivnosti . Psiholozi upozoravaju da se sa terminima vezanim za depresiju ne treba poigravati i olako ih koristiti. Uzroci depresije su vrlo složeni ,obzirom da se i biološki faktori nalaze u osnovi depresivnog poremećaja. Genetski faktori način odrastanja,odnos sa roditeljima i kasniji zivotni dogadjaji mogu dovesti do depresivnog poremećaja.
Gubitak samopostovanja je zakljucan za razvoj depresije .Depresiju karakterise patološko depresivno raspoloźenje, gubitak zadovoljstva, smanjena energija i poremecaj sna i apetita. Depresija se razlikuje od uobičajenih fluktuacija raspolozenja i emocionalnih reakcija na stres. Razlikuje se i od tuge koja se javlja kao normalna reakcija na različite događaje. Depresija utiče na raspolozenje osobe pa su tako depresivne osobe neraspoložene ,usamljene i anksiozne. Rezultat depresije je gubitak interesovanja koja su ranije bila razlog interesovanja i zadovoljstva. U medjuvremenu ,oni sa depresijom su imali vecu verovatnocu da ce malo spavati.Ljudi koji spavaju duze od deset sati imali su 1,5 puta vecu verovatnoću da ce imati depresiju od onih koji spavaju sedam sati.
Dobar i kvalitetan san je vazan zbog opsteg zdravlja ,ali ako nesanica traje tokom duzeg vremenskog perioda, moze rezultirati gojaznošću ,visokim krvnim pritiskom i drugim zdravstenim problemima. San je mentalna aktivnost za vreme spavanja. San je niz slika,ideja,emocija i senzacija. Uzrok problema sa spavanjem moze biti visestruk ,poput biološkog disbalansa i emotivnih trauma. Problemi sa spavanjem se pojavljuju kao jedan od simptoma psihičkih bolesti, poput depresije i šizofrenije. Loš san ili potpuni gubitak sna otežava prisećanje događaja, jer nas mozak nije dobio priliku da procesuje sve nove informacije. Fizička neprijatnost koju loš san izaziva ocrtava se na nase raspoloženje.
Promenljivo raspoloženje jedan je od simptoma loseg sna ,takodje moze da vodi ka simptoma depresije i anksioznosti.
Loš san karakteriše i povišenje krvnog pritiska, što na dugoročnom planu može da dovede do težih problema sa kardiovaskularnim sisteom.
Коментари
Постави коментар